産後のダイエットを始める前に

こんにちは！

とめおか整骨院、院長の留岡です！

産後ダイエットをしたいと悩んでいるママさん。

きっとそのために運動をしたり食事制限をしたりしていませんか？

実は産後のダイエットを始める前に大切なことがあります！

それは、骨盤を整えること。

整骨院の先生が言うと営業っぽく聞こえてしまうかもしれませんがこれは本当に大切です。

運動を始めたり食事制限したりしたとしても、痩せやすい身体になっていないと効果が半減してしまいます。

産後の骨盤を整えることで骨盤周りの血流が改善し、筋肉が正しく使えるようになり、代謝も上がり消費カロリーが増えやすくなります。

産後のダイエットを始める前に、ぜひとめおか整骨院で骨盤を整え痩せやすい身体を作りましょう！