シンスプリント
脛骨と呼ばれるスネの骨を包む骨膜の炎症をシンスプリントといいます。
足首や足の指を動かす筋肉は脛骨から始まっており、疲労が溜まるとそこに痛みが生じます。
特に脛骨の下3分の1ぐらいのところに多く発生いたします。
原因として最も多いのが使い過ぎです。
その中でも、ランニングを始めたり、練習メニューがハードになったりと急に激しい運動を始めた時に起こりやすいです。
通院計画
強い痛みが取れるまでの期間・・・1~2週間
だいたいの症状が取れるまでの期間・・・2~4週間
最初のうちはできる限りつめて通院することをおすすめいたします。
症状が軽減してきたら少しずつ間隔をあけていきます。
施術内容
患部の炎症を取るために電気の治療をメインで行います。
筋肉が緊張していると付着部が引っ張られ炎症を助長してしまうため、マッサージやストレッチを行い筋肉の緊張をとっていきます。
注意事項
運動後、痛みが強く出る場合はアイシングを行ってください。
セルフケアをお伝えしますので、毎日しっかり行うようにしてください。
重症のケースでは疲労骨折が起こる場合もあるため注意が必要です。