妊婦さんが運動するときの注意点

こんにちは！

とめおか整骨院、院長の留岡です！

今日は妊婦さんが運動するときに注意してほしいことについてお話ししたいと思います。

とにかく脱水には注意しましょう！

またフィットネスウェアは締め付けすぎないものを選ぶことも大切です。

めまい、吐き気、しびれ、性器出血、子宮の張り、胎動現象などは身体に悪影響がでている信号かもしれません。

運動中に上記の症状が起こる場合はすぐに運動を中止してかかりつけの産婦人科に相談するようにしましょう。