産後の尿漏れ対策

こんにちは！

とめおか整骨院、院長の留岡です！

今日は妊娠中や産後の尿漏れについてお話していきます。

尿漏れは自然と治る方もいますが、全員が自然と治るわけではありません。

今までいた患者さんのなかには、小学生の子供と縄跳びで遊ぶたびに尿漏れが気になるという方もいるほど長く続いてしまうこともあります。

そうならないためにも！

尿漏れ対策として骨盤底筋と呼ばれる筋肉をしっかりと鍛えましょう！

トレーニング方法こちら！

自宅で簡単にできるトレーニングになりますのでぜひ行ってみて下さい(^^)

それでも改善されない方はそのままにするのでは、なくぜひとめおか整骨院へお越しください！