骨盤のゆがみと腰痛の関係性

こんにちは！

とめおか整骨院、院長の留岡です！

今日は腰痛でお悩みの方に骨盤のゆがみとの関係性についてお話ししたいと思います。

骨盤のゆがみとは…

1. 前後・左右に傾いてしまっている
2. 骨盤の柔軟性を失っている

この2つのことを当院では骨盤のゆがみと言っています。

そして特に重要なのが②柔軟性の低下です。

骨盤の柔軟性ってどういうこと？という方のために、わかりやすく動画で解説しています！

頑張って撮影しているので、ぜひご覧ください！(笑)

「動画を見るのめんどくさい…」というそこのあなた！

このまま解説していきますのでご安心ください。(笑)

骨盤の柔軟性とは、骨盤周りの筋肉が硬いことで骨盤の動きを制限してしまっている状態を言います。

例えば…お尻やハムストリングス（太もも裏の筋肉）が硬いまま前屈をしようとすると骨盤が少ししか倒れず、腰椎（腰の骨）での前屈が強くなり腰の負担が多くなることで腰痛を引き起こしてしまいます。

とめおか整骨院ではこのような症状に対して、骨盤矯正を行うことで根本改善を行っています。

腰痛でお悩みの方はぜひ、とめおか整骨院へお越しください(^^)