初めての方へ

院長挨拶

つくば市みどりの近隣の皆様へ初めまして、院長の留岡頌(とめおかしょう)です。

 

この度は当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

あなたはきっと、何か悩みがあり整骨院を探している中でこのページにたどり着いたと思います。

初めて行く整骨院って不安ですよね。

そんな不安を少しでも軽減できるようこのページを作成致しました。

来院される前に見ていただき当院のことを知った上で、ぜひとめおか整骨院へお越しいただければと思います。

 

初診時の流れ

1.ご予約

とめおか整骨院は予約制のため、ご希望の日時を決め事前にご予約いただきます。

予約方法は24時間いつでも予約が取れるLINE@がおすすめです。

下記から友達登録していただきご連絡ください。

LINEでの無料お悩み相談などもお気軽にご連絡ください!

他にも「電話」「メール問い合わせ」「Web予約」に対応しております。

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2.来院

整骨院では保険が使える場合がありますので必ず保険証をお持ちいただき、なるべく動きやすい格好でお越しください。

初めての方は予診票を記入していただくため、予約時間より5分ほど前にお越しください。

3.問診

1人1人あったメニューを考えるご記入いただいた予診票をもとに問診を行います。

特に日常生活での痛みや不調が重要になってきます。

それ以外にも生活習慣などをお伺いし、原因追及をいたします。

4.検査

検査1つ1つの動作を確認していきます。

動作による痛み動きづらさをもとに肩こり・腰痛の施術方針を決めていきます。

5.施術

施術電気を使った物療や手技療法をもちいて体の不調を改善させていきます。

6.セルフケア・運動指導

安定性を高めていく

正しい身体の使い方を指導し、自宅でできるセルフケアをお伝えします。

7.会計

会計お会計と次回のご予約をお取りいたします。

施術MENU【料金表】はこちら

 

とめおか整骨院の施術方針

健康な身体作りへの道

身体の根本改善には柔軟性・取り扱い説明書・安定性の3つが重要になると当院では考えています。

1つ1つをクリアしていき、健康な身体作りへの道を歩んでいきましょう!

 

STEP1.柔軟性を向上させる

まず初めに身体の柔軟性を向上させる施術を行います。

筋肉が硬い状態では関節を正しく動かすことができません。

しかし、身体は代償動作をすることで正しく動けているようにごまかしてしまいます。

例えば…立った状態で前屈をした際に骨盤が正しく傾かないとします。

この時に代償動作として腰椎が過度に前屈します。

これはお尻の筋肉や太もも裏の筋肉(ハムストリングス)が緊張していることによって起こりますが、この代償動作の繰り返しによって腰を痛めてしまいます。

それを改善するために、筋肉を緩めて骨盤が正しく動き腰椎への負担を軽減させる施術を行います。

柔軟性の向上

 

STEP2.正しい身体の使い方を覚える

物に取り扱い説明書があるのと一緒で、人間の身体にも取り扱い説明書があります。

立つ・座る・歩く・しゃがむ、屈むなど日常生活で行う動作にも正しい身体の使い方があり、それを覚えることで根本改善につながります。

しかし、身体のゆがみや今までの生活の癖などから正しい身体の使い方を忘れてしまい、その結果身体に不調をきたします。

正しい身体の使い方を知ることで無駄のない動きができるようになるため、身体の使い方の指導を行います。

STEP3.安定性高めていく

良い状態を維持するために安定性を高めていきます。

そのために特に重要なのが身体の軸となるインナーマッスルの強化です。

インナーマッスルが弱るorうまく機能していないとアウターマッスルという表面の筋肉で身体を支えることになります。

アウターマッスルは力は強いですが体力がなくすぐ疲れてしまいます。

そのため、アウターマッスルで身体を支えようとすると筋肉が過緊張を起こし硬くなり不調をきたします。

運動や簡単なセルフトレーニングを行い、インナーマッスルを強化して健康な身体をキープさせていきます。

 


 

上記で説明した通り、当院ではまず筋肉の緊張による動作不良・身体のゆがみを改善させていきます。

その後、正しい身体の使い方を覚えるのと同時に、安定性を高めるための運動と簡単なセルフトレーニングなどをお伝えしていきます。

健康の山登り

身体を良くするのも悪くするのも自分自身です。

私ができることは今まで学んできた知識や経験を元に、身体の不調で悩んでいる方の手助けをすることだと思っています。

山の頂上には健康という幸せが待っています。

頂上まで登るのはご自身ですが、頂上までの道案内を私にさせていただければと思っています。

どこに行っても治らない辛い症状や今の悩みを本気で改善したい方はぜひ当院へお越しください!

 

よくある質問

健康保険は使えますか?

整骨院では国家資格を持った施術者が治療を行うため保険を使うことができます。

ただし、急性のケガのみ使用することができますので、慢性的な症状に対しては実費治療となります。

詳しくは症状を確認したうえで説明させていただきます。

どれぐらいの頻度で通院すればいいですか?

症状によって通院頻度は変わってきます。

急性症状の場合、初期の頃の処置が重要になります。

今後の治り方にも影響いたしますので、続けてくることをおすすめいたします。

慢性症状の場合でも痛みが強くあるのであれば初期の頃は続けてきていただき、症状が落ち着いてきたら根本改善に向けて週1回の頻度をおすすめいたします。

子どもを連れて行っても大丈夫ですか?

お子様連れでお越しいただけます。

予約の調整を行い、他の方へ気を遣わずに施術を受けていただけるようにしますので事前にご連絡ください。

カードでの支払いも可能ですか?

カードでの支払いは自費施術のみ可能です。